Assertiviteitstest

loesje assertiviteit 2

Hoe goed kom jij voor jezelf op? Weet jij altijd iets te zeggen in lastige situaties? Of word je snel (te) boos. Deze assertiviteitstest legt je een aantal dilemma’s voor waaruit aan het einde jouw stijl van reageren beschreven wordt.

Deze test heeft 11 vragen. Lees de vraag en probeer zo spontaan mogelijk te antwoorden. Je eerste gedachte komt vaak het dichtst bij je werkelijke reactie.

Deze test is beschikbaar gesteld door de coöperatie I-Kracht. En bedacht door Angelique de Graaf en Wouter Bruijning van Kwadraad.

Je zit in de tuin te genieten van de zon. Plotseling zetten de buren de radio nogal hard aan. Wat doe je?
 
 
 
 
Je staat in de rij voor de kassa en er dringt iemand voor. Wat doe je?
 
 
 
 
Je loopt in de winkelstraat en twee meiden van 16 kijken je giechelend aan. Wat denk je, of wat doe je?
 
 
 
 
Je zit bij een vergadering. Je hebt een belangrijk punt om in te brengen in het onderwerp dat op dat moment besproken wordt. Hoe pak je dit aan?
 
 
 
 
Je komt thuis en je partner heeft de was niet opgehangen, terwijl dit wel afgesproken was. Wat zeg of doe je?
 
 
 
 
Een goede vriend vertelt je dat hij het vervelend vond dat je zo afwezig reageerde toen hij vertelde dat hij een nieuwe baan heeft. Wat doe of denk je?
 
 
 
 
Je bent boos op je moeder. Ze heeft voor de derde keer een afspraak kort van tevoren afgezegd. Wat doe of zeg je?
 
 
 
 
Na een ziekenhuisoperatie mag je niet autorijden, maar je moet natuurlijk wel thuiskomen. Je hebt dan begeleiding nodig. Hoe pak je het aan?
 
 
 
 
Je komt op een verjaardag waar je niemand kent. Wat doe of denk je?
 
 
 
 
Iemand zegt iets naars over je op Facebook. Wat doe je?
 
 
 
 
Een goede vriend is net verhuisd. Hij vraagt je op het laatste moment om
te komen helpen klussen, maar dat komt absoluut niet uit. Wat doe je?
 
 
 
 

Delen

Medewerkers

Wie zijn wij?

“JouwHulpOnline is laagdrempelig en eenvoudig te gebruiken”

Quotes

Geloof niet alles wat je denkt

-Anoniem